A karácsonyi időszak az egyik legfontosabb ünnepkör az évben. Több ok miatt is szeretik kicsik és nagyok: a családi együttlét, a rég nem látott rokonokkal és barátokkal való találkozás, a fenséges ünnepi ebédek és vacsorák, ínycsiklandó desszertek mellé már igazán csak a boldogság netovábbját jelentik az ajándékok.

Túl vagyunk Advent első vasárnapján, így kézzel foghatóan közel került a tél legnagyobb ünnepe: a karácsony. Ilyenkor már a legelfoglaltabbak, leglustábbak vagy legötlettelenebbek is fészkelődve keresik az ajándékokat, hiszen olyan gyorsan elszalad az a négy hét, ami az ünnep estéjéig hátra van.

Akár tetszik, akár nem, nyakig benne vagyunk az őszben, és nagyon úgy tűnik, hogy meglehetősen szeszélyes hideg évszak vár ránk. Talán a változékony időjárás még több kockázatot rejt, mint amikor egyértelműen és tartósan hideg van, hiszen a zord időben a kórokozók is lelassulnak, míg az enyhülések idején vidáman szaporodnak és fertőznek.

Bármelyikünket megkérdezik, hogy milyen illatok képezik a karácsonyi készülődés elmaradhatatlan részeit, álmából felkeltve is sorolni fogja: fahéj, szegfűszeg, alma, gyömbér, narancshéj, vanília, mézeskalács, fenyő, csillagánizs stb.. Ha ezeket a fűszereket, illóolajokat vagy természetes illatkomponenseket bárhol bármikor megérezzük, azonnal a tél végi ünnepek varázslata, a fadíszítés, a hulló hó és az ajándékbontogatás jut az eszünkbe.

Bár a mai szülők gyermekkorában ez nem volt még divat, napjainkban már sokszor okoz gondot, hogy mit igyon a gyermekünk az iskolában, óvodában. Sajnos a mai fogyasztóközpontú világban a gyermekekre is mindenhonnan áramlanak a reklámok, és mivel ők sokkal védtelenebbek, mint a felnőttek, bizony könnyen elcsábulhatnak. A szénsavas üdítőitalok, a palackozott gyümölcslevek, bár finomak, nem mindig jelentenek megfelelő választást. Miért? Mert gyakran az egészségesnek mondhatónál sokkal több cukrot (színezéket, és más szintetikus adalékanyagot) tartalmaznak, és a természetes összetevőik aránya igen kicsi.

A modern ember gyakran csúszik abba a hibába, hogy különválasztja egymástól az összetartozó dolgokat. Így például, ha a haja könnyen zsírosodik, fénytelen, lapos, törik, akkor olyan hajápoló szereket használ, amelyektől azt várja, hogy ezeken a számára kellemetlen jellemzőkön változtatni fognak. Sajnos, ha ez a törekvés ezeken a módokon átmenetileg sikerül is, annak ára, hogy hosszabb távon megterhelődnek a hajszálak és -hagymák, és sokkal rosszabb állapotba kerül a „loboncunk”, amelyen már sokkal nehezebb változtatni.

A női lét ciklikusságának egyik összetevője a hónapok körforgása, a másik pedig az egész életen végighúzódó „hullám” amelynek első mérföldköve az első menstruáció megérkezése, az utolsó pedig a klimax, azaz a vérzés elmaradása. Minden ciklusváltozást hormonális átalakulás kísér, amelynek folyamata – mikor a korábbi harmóniát elhagyjuk, de az új még nem áll fel – kellemetlen és az életünket megnehezítő tünetektől lehet terhes.

A találóan változó kornak is nevezett klimax egyáltalán nem könnyű időszak a nők számára. Nem csak a hormonok játéka nehezíti meg, hanem az a lelki-érzelmi átalakulás is, amely a termékenység elmaradásával függ össze.

Sokan megkönnyebbültek, amikor vége lett a néha torokszorongató nyári hőségnek és a perzselő napsütésnek, most mégis kissé döbbenten állunk az októberi havazás és a hajnali fagyok hírei előtt. Talán most először moccan meg a fejünkben a „sötét jövő” ígéretétől való félelem, vagyis annak tudata, hogy a téli hónapok sokkal kevesebb természetes fényt, ugyanakkor sok-sok hideget, esőt és szürkeséget tartogatnak számunkra.

A hibiszkusz, mint összetevő számos teakeverékben megtalálható. Részben azért, mert szép pirosas, rózsaszínes vagy lilás színt ad a teának, részben pedig azért, mert kellemesen savanykás ízével jól kiegészíti és kiemeli az egyéb ízeket, kellemesen hűsít.

Mire van szükségünk a téli időszakban?

A hideg évszak bizony bővelkedik kihívásokban, nem csak ami a testünket, hanem ami a lelkünket is illeti. A hideg, borongós, napsütésben szegény napok, a hosszú éjszakák megterhelik az immunrendszert és erőteljesen rontják a kedélyállapotunkat is. Ehhez jönnek hozzá a nem várt vendégek (vírusok és bacilusok), amelyek bizony gyakran megkeserítik, főleg a közösségbe gyakran járók életét.